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Was ist FTP-Training – und warum misst PEAK45 deine Leistung?
Die FTP ist der rote Faden hinter jedem Workout. Wir erklären, was dahintersteckt und wie du sie verbesserst.
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Wissen rund um datenbasiertes Training, Rowing, Cycling und deine Leistung.
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Rowing oder Cycling – was bringt dir mehr?
Ein Vergleich der beiden Formate – Kalorien, Muskeln, Gelenke.
So bereitest du dich auf dein erstes Workout vor
Vom richtigen Timing bis zur Ausrüstung – alles für den Start.